オイルおにぎり

必要なもの

（６個分）
１個につき温かいごはん1/2膳／胡麻油・オリーブオイルなど小さじ1/2／具材（A焼き鮭1切れ／小ネギ・すだち適量、Bしば漬け・枝豆適量、Cプロセスチーズ・かつお節・しょうゆ・炒りゴマ適量）

作り方

• ❶Aは、焼き鮭の骨や皮を取り除いてほぐす。小ネギを小口切りにする。鮭と小ネギ、好みのオイルをごはんに入れてさっくりと混ぜる。おにぎりを丸く握り、輪切りにしたすだちをのせる。
• ❷Bは、枝豆をゆでてサヤから出す。しば漬けは刻んでおく。好みのオイルとBの材料をすべて混ぜ、おにぎりを丸く握る。
• ❸Cは、プロセスチーズを小さな角切りにし、かつお節としょうゆを混ぜる。好みのオイルとCの材料をすべて混ぜ、おにぎりを丸く握る。