スマイラックス研究所

暮らしノート

健康時計を描いて自宅で脳トレ

画用紙に時計を描き、例えば「８時20分」を指すように針を描く。それだけのことですが、簡単そうで意外と難しいものです。実はこれ、医療機関で実際におこなわれている認知症の進行を判断する方法。側頭葉・前頭葉・頭頂葉の衰えを知ることができるといわれ、側頭葉は理解力、前頭葉は注意力、統括力、計画性を、頭頂葉は空間的な配置を頭で考える視空間認知をつかさどります。「認知症なんてまだ関係ないわ」という人も、ゲーム感覚で脳トレしてみませんか？

時計を描いて自宅で脳トレ